白砂糖は脳を破壊する？精製された白砂糖は麻薬と同じ

白砂糖は脳を破壊する？精製された白砂糖は麻薬と同じ💦
あらゆるものに砂糖が使われている理由は・・・依存性。知らず知らずのうちに脳が欲して砂糖中毒になっている。

白砂糖は健康への悪影響が指摘されていて、GI値（グリセミックインデックス）が高く、摂取すると血糖値が急上昇しやすくなり、インスリンが大量に分泌されて急激に血糖値が下がり（血糖値スパイク）、疲労感、眠気、集中力の低下、イライラなどを引き起こすことがあるそうです。

また、砂糖を摂取すると、脳内で「β-エンドルフィン」と呼ばれる脳内麻薬に似た物質が分泌され、快感を感じるため、依存症になるリスクがあり、動物実験ではコカインよりも中毒性が高いという報告もあります。

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— 🌸上城孝嗣 | 因果の法則 | 彌栄 | 感謝 🙏 (@taka_peace369) December 2, 2025

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